Omdat Kerstmis blijkbaar nogal stressvol is, regent het rond deze tijd van het jaar van de tips om relaxed te blijven onder de feestvreugde. Deze tips hebben in de regel een zeer hoog open-deur-gehalte.
Ook ik draag graag mijn steentje bij aan een stressvrije samenleving. Daarom hier onder mijn 10 tips voor Kerstmis in zenstijl.
- Doe niet te veel tegelijk.
- Blijf kalm.
- Leg de lat niet te hoog.
- Maak het jezelf niet te moeilijk.
- Houd het rustig.
- Neem tijd voor jezelf.
- Neem nog wat tijd voor jezelf.
- Als je stress voelt, doe dan een stapje terug.
- Adem regelmatig diep in.
- Adem regelmatig diep uit.
En wat het beste werkt en wat ik al jaren toepas: doe er NIET aan mee. Niet aan alles wat nu opeens moet omdat het kerst is. Als je gewoon doet wat je het hele jaar doet, of beter nog: minder, dan heb je een zeer vredige rustige en relaxte kerst.
BeantwoordenVerwijderen